2017年10月27日

おはようございます。

おはようございます。
睡眠不足は、元の眠剤に戻してもらって、 やや改善しました。
三時間以上眠る事は出来ないんだけどね。
今朝も早く眼が覚めたので、 昨日出し忘れたご注文品の発送に、
近くの郵便局まで歩いて行ってきました。
久々だったので疲れる〜
でも、体はホカホカしていい感じ。
posted by かける at 08:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事とワイヤークラフト

2017年10月11日

難儀。。。

昨夜11時に布団に入って
眠剤・トラムセット・リボトリールを飲んで0時過ぎに睡眠。
1時半ごろ中途覚醒。
眠れなくなったので小一時間ストレッチ。
寝ることをあきらめて、床の水拭き作業して今。
さて、次に眠くなるのはいつなのか?
もうね、睡眠に関しては完全に老人の域に達してしまったらしい。
疲れて横になっている時間が多いと、
身体は休んでも頭は休まらないというループが。。。
気持ちの切り替えをして、
この体と付き合っていくしかないのねん。
一時間半ずつの睡眠を、
日にランダムに三回取れれば良しとしよう。


それが許される環境に感謝するしかないね。

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posted by かける at 04:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記